Όπως λένε, ένα υγιές μυαλό σε ένα υγιές σώμα. Μπορείτε να διατηρήσετε ένα υγιές πνεύμα κάνοντας αθλητικές δραστηριότητες όχι μόνο σε εξωτερικούς χώρους, αλλά και στην άνεση του σπιτιού σας. Ένας συνδυασμός κάποιων ασκήσεων δύναμης ή αντοχής είναι αρκετός. Ένας πολύ καλός και όχι πολύ κουραστικός τρόπος μετακίνησης…